Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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2488 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 155.73g | Carbs: 331.18g.
Breakfast: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Hero Marmellata Light Pesche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fiorani Tartare. Lunch: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Carote, Grana Padano Grana Padano, Sapor di Cascina Bresaola di Sottofesa. Dinner: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Bontà dell'Orto Minestrone Leggero . Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, La Doria Ceci, Hero Barrette al Cioccolato Light, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Sapor di Cascina Bresaola di Sottofesa, Gullón Vitalday, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Kellogg's Corn Flakes Originali. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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manucapi's Weight History
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