arslankemaltr's Journal, 04 Feb 20

arslankemaltr's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 04 February 2020:

1398 kcal

Fat: 59.11g | Prot: 65.57g | Carbs: 152.00g. Breakfast: McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Lunch: Mercimek Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Other: Kakaolu Kek. more...

12 Supporters Support

Comments

sanırım sızde bendensınız pasta kek tatlı asla vazgecılmezlerım 😩 nasıl dıyet yapıp kg verırım bılmıyorum sebze salata sulu yemek et asla aklıma gelmez 🤔

06 Feb 20 by member: missalone30

Bazen oluyo böyle.. ama fazla değil.. Karnım açken.. yiyorum.. başka şey yememek koşuluyla.. Hedeflerimiz be başlangıç kilomuz aynı gibi sizle ve aynı yerdeyiz 98/97 kilo Benim avantajım metobolizma hızım tabiki.. Günlük 2060 kilokalori Günlük 1000 kilokalori aşmamaya gayret ediyorum

08 Feb 20 by member: arslankemaltr


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

arslankemaltr's Weight History

View Complete History

arslankemaltr's Journal, 04 Feb 20

Submit a Comment

arslankemaltr's Weight History