|
Перекус обезжиренный кефир с 1 ч.л. отрубей, яблоко
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 64.49g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Еврозлак Сахар Песок, Село Зеленое Молоко 2,5%, Рис, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Мираторг Колбаски Тирольские. Dinner: Хек, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Овсяные Отруби, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Чурак's Weight History
|