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Sconfortata!
Dopo 4 mesi di allenamento 🏋🏼♀️ con personal, circonferenze e percentuali invariate. 😡
Mi vien voglia di lasciar perdere: soldi, tempo, fatica, spesi inutilmente. Oggi il pt mi ha cambiato allenamento, ma non so se devo continuare a dargli fiducia.
Voi che dite? 4 mesi non sono pochi.
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71.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1349 kcal
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Fat: 19.90g | Prot: 67.88g | Carbs: 217.68g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Aceto Balsamico, Bonduelle Insalata Iceberg, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Dinner: Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Other: Namedsport Total Energy Fruit Bar, Kiwi, Granarolo Accadì senza Lattosio, Caffè (Espresso). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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