|
Доброе утро. На завтрак у меня сегодня овсяноблин (80г), творог 5% (70г), банан (35г) и клубника (25г), всё это чудо я поливаю чайной ложкой меда. ~229 ккал Отличного тебе дня ;))
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
673 kcal
|
Fat: 17.81g | Prot: 54.67g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Клубника, Банан, Мёд, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная, Картофель Отварной, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирга, Творожная Запеканка. more...
|
|
 Comments
овсяноблин из одного 🥚 яйца?
04 Feb 20 by member: alena2077
|
как у вас так аккуратно получается их готовить? У меня всегда он разваливается и не схватывается даже (((
04 Feb 20 by member: ledebevaevgenia883
|
Я тоже готовлю овсяноблин. до 50 гр перемолотого геркулеса. 1 яйцо. вода. на антипригарной сковороде. первая сторона под крышкой, вторая без. а потом полёт фантазии 😀
04 Feb 20 by member: Феечка123
|
Рецепт предельно прост :
40 г перемолотой овсянки
1 яйцо
3 ст. ложки молока
И на кончике чайной ложки соды.
Затем всю смесь оправляю на антипригарную сковороду , по минутке с каждой стороны и Готово !!
Завтрак буквально за 5 минут готов ;))
04 Feb 20 by member: Jul_ will
|
если развалился , значит рано начали переворачивать . у меня такое тоже бывает.
05 Feb 20 by member: Елена Сторожук
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jul_ will's Weight History
|