Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 84.33g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Край Каравай Батон с Отрубями, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Баклажаны Тушеные, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Бифштекс из Говядины. Dinner: ВкусВилл Бифштекс из Говядины, Банан, Омлет. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|