KaterinaTver69's Journal, 03 Feb 20

Вес линейно не уходит. Это утопия. 

Мне явно нравится ваш дневник))) надо такой же себе сделать))) и девиз 👍😅 

Сколько калорий в день употребляете? И не можете подсказать, если питаться на 1200-1300 калорий в месяц, на сколько можно похудеть))буду рада , если ответите))) 

😆😆😆👍 

Я тоже такой же сделаю, очень мотивирует)))  

👍👍👍 

mira mira, если питаться на 1200-1300 калорий в МЕСЯЦ, боюсь международный женский день вы уже не встретите :D 

Дневник класс, но задача по моему очень мощная, хотя бы по 500 гр в неделю, это реально без особых напряг , или это Я через чур ленивая 

Килограмм в неделю - нормальный темп при таком весе. Линейно конечно не будет опускаться, но все реально. 1200-1300 ккал в день явно мало, рискуете или сорваться или уйти на плато, тогда будет и голодно и отвесов не будет. 

А, уже на плато всего килограмм отвеса за 2 месяца...обмен веществ не в норме...ИМХО, надо читмилить и начинать сначала. 

Сначала подумала, что слишком амбициозно, а присмотрелась -- вроде и нормально. Скажем так -- задача максимум, но вполне реально, если с умом подойти. Только скорее всего плато у вас будет недели через 4-6. Его тоже нужно в план заложить. Ну удачи вам! Делитесь результатами 

Плато не учла по незнанию... Буду смотреть, может отвес и побольше получится когда-то. Опыта, знаний и выдержки конечно не хватает мне. Но буду стараться. Сейчас кушаю на 1600-1800 ккл. В неделю может уходить и 1,5 кг., но в выходные не могу себя не побаловать и 500 гр. возвращаются обратно)) Спасибо за поддержку)  

Цель - Эверест, желаю - не сорваться.