Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 87.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
3472 kcal
|
Fat: 157.17g | Prot: 155.38g | Carbs: 356.56g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Golden Kings Масло Льняное, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Золотой Колос Безе, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой , Тавр Сосиски Тавровские , Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Батон, Лента Перец Чили , Морковь по-Корейски, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|