Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 89.71g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Авокадо, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Спаржа по-Корейски, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Чай, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , KDV Курица Запеченная, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблочное Пюре Несладкое, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сельдерей. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|