|
Вчера и сегодня всё взвешивала, страшно стало от количества жира, да и есть страшно. Две недели не взвешивала, все на глаз, в е подряд ела то что сказали, и минус 4.8кг. А как стала взвешивать и плюс пошёл🤣. Сказали жир не трогать две недели, считать только углеводы. Но я, как в егда бегу впереди, хочется быстрее и правильно убрать лишнее. Ладно, будем дальше смотреть что будет.
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 159.02g | Prot: 106.41g | Carbs: 22.68g.
Breakfast: Свиная Корейка (Целая, Постная), Грецкие Орехи, Беллакт Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Lunch: Bonfesto Mozzarella Panini с Базиликом, Кофе (Растворимое), Лук, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Камако Майонез Кремлевский, Чеснок, Помидоры, Колбаса Сырая Духмяная. Snacks/Other: Вода. more...
|
|