Vistasia's Journal, 02 Feb 20

итого мой отчет за неделю 😄 открыла для себя один момент - супы такие низкокалорийные 😯

---

1519 kcal

Fat: 74.26g | Prot: 43.39g | Carbs: 171.66g.   Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса для Сэндвичей, ЯНТА Майонез Версаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: KDV Суфле Воздушное Belucci, MacCoffee Капучино Ди Торино, Белоречье Хлеб Семейный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Усольский Свинокомплекс Котлеты Домашние, Гречка с Овощами, ЯНТА Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Белоречье Хлеб Семейный. Snacks/Other: KDV Суфле Воздушное Belucci, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Белоречье Хлеб Семейный, МакКофе Капучино Di Torino. more...

2177 kcal

Exercise: Yoga - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, планка - 1 minute, Squats (Legs) - 4 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 10 hours and 7 minutes. more...