Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 113.56g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Горошек (Замороженный), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Globus Лосось Слабосоленый, Магнит Авокадо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи на Пару, Грудка Индейки, Мистраль Киноа . Dinner: Магнит Морковь Свежая, Тыквенные Семечки, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Горбуша. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 9%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maritime12's Weight History
|