|
- 0.0 кг.
Остался ровно в тех же показателях (даже процент жира тот же). это точно хорошо, учитывая, что за всю прошлую неделю я ни разу не попал в зал из-за нагрузок по работе...
Надеюсь, с новой недели уже полегче будет)
|
87.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
2124 kcal
|
Fat: 122.80g | Prot: 86.03g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Молком Молоко 2,5%, Печенье, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Lunch: Омлет или Яичница, Курица с Рисом, Чай, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Салями. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Курица с Рисом. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|