Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 65.22g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Аладушкин Багет Зерновой, Русска Льняное Масло. Lunch: Мандарины, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. Dinner: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Капучино, Торт Наполеон. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Темный Шоколад. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|