Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 89.53g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Шампиньоны, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Granmulino Спагетти Тер, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Dinner: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Курага, Ашан Noir Degustation 74%, Веселый Молочник Сметана 15%, Hortex Клубника Замороженная, Сырники с Бананом Тер. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terleevva's Weight History
|