Fit_HakanÖzkan's Journal, 31 Jan 20

Kahvaltım:
- Sahanda az tereyağlı 2 yumurta 🧈+🥚🥚,
- Yarım avokado 🥑 (yerken üzerine biraz bal döktüm) 🐝,
- 1 adet yufka kalınlıkta anne bazlaması, 😍
- 1 adet havuç 🥕, 1 kase yoğurt, çay

View Diet Calendar, 31 January 2020:
1939 kcal Fat: 101.61g | Prot: 75.14g | Carbs: 186.28g.   Breakfast: Bal, Havuç, Yoğurt, Bazlama, Avokado, Sahanda Yumurta. Dinner: Mayonez (Düşük Kalorili), Ketçap, Ayran, Kumpir. Snacks/Other: Wasa Cheese & Paprika, Nescafe Sade. more...
1443 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

53 Supporters    Support   

Comments 
Şu gözleri ekmekle patlatmak büyük hobim 🙈😁 afiyet olsun 🙋🏻‍♀️ 
31 Jan 20 by member: turkannkader
yorum yapıyorum da paylaşım nerden yapicam arkadaşlar yardımcı olur musunuz? ☺️ 
31 Jan 20 by member: kasm45
Afiyet şifa olsun 😋👌 
31 Jan 20 by member: Banu✌️
Harika görünüyor hakan afiyetler olsun 🤗🙋🏿‍♂️👍 
31 Jan 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Afiyet olsun 
31 Jan 20 by member: zeynona
Afiyet olsun 😊🙋‍♀️ 
31 Jan 20 by member: ayşegulkokabak
Teşekkür ederim Türkan hanım, bende çok seviyorum ✌️😋 çocukluktan kalma bir alışkanlık 🍳🤗🍳 
31 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Teşekkür ederim Banu hanım ✌️😋🍳 
31 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Teşekkür ederim Merih 💪😋🦾 
31 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Teşekkürler Zeyno hanım 🧈🥚😋👍 
31 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Teşekkürler Ayşegül hanım 💁🌻👈😊 
31 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Annenizin eline sağlık 🤗Gözleme gibi bir şey galiba🤗Afiyet bal şeker olsun🤗🙋‍♀️ 
31 Jan 20 by member: hhtce0624
Afiyet olsun 😋 
31 Jan 20 by member: besteaslanyurek2
Teşekkür ederim Hatice hanım ✌️😃 aynen ama sade ekmek formunda tam nasıl tanımlayabileceğimi bilemedim. Bazlama da yapar o aynı boyutta ama kalın oluyor pamuk gibi yumuşak olur, yufka desem o aynı bu kalınlıkta sayılır hatta daha ince oluyor yalnız bu küçük bazlama boyutunda bende en iyisi yufka kalınlığında bazlama yazayım dedim 🤣 gözlemede sanırsam arasında birşeyler olup katlanmış yapıda oluyor 
31 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Teşekkür ederim Beste hanım ✌️🙂🌻 
31 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Önemli olan tadı tabiii efendim 😅😅Adı pek önemli değil ama buralarda yağlı ekmek derler 🤗 Galiba sizin tarif ettiğiniz ekmek hamuruna biz burada yağlı ekmek deriz 🤗😅🙋‍♀️ 
31 Jan 20 by member: hhtce0624
Lavaşta diyenler varmış 🤣 ama aynen lezzet önceliğimiz adının pek bir önemi yok ✌️😋 
31 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Tabii önemli olan tadı efendim 🤗Şifa olsun 🤗🙏 
31 Jan 20 by member: hhtce0624
Teşekkür ederim ✌️😀 
31 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Fit_HakanÖzkan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.