|
На обед салат с тунцом. 315 калорий
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 106.02g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Долина Легенд Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ТВХ Хлеб Домашний. Lunch: Вареное Яйцо, Морская Соль, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Рис Вареный, Долина Легенд Сметана 15%. Dinner: Свинина Запеченая, овощное рагу. Snacks/Other: Nut Story Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
31 Jan 20 by member: Ninel Aksyuta
|
извините, пожалуйста, а можно рецепт?
31 Jan 20 by member: Пороховская
|
31 Jan 20 by member: dubova-o
|
31 Jan 20 by member: Yulenka0707
|
31 Jan 20 by member: inna1716
|
Я всегда готовлю Салат с тунцом : Салат латук + тунец + помидор + кукурузу + лимон.
31 Jan 20 by member: lucifer_angel
|
Тунец грамм 80 (не в масле), рис вар. 100 грамм, 1 яйцо, зеленый лук 1 шт, свежий огурец грамм 60, сметана 1 ч.л. , соль, перец.
31 Jan 20 by member: Нана Апресова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нана Апресова's Weight History
|