Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 88.73g | Carbs: 233.94g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Курага, Гречка Отварная. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Рыба Вареная. Snacks/Other: Компот, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яблоко, Банан. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hydej_ketti_hydej's Weight History
|