Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1618 kcal
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Fat: 68.67g | Prot: 72.23g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Castello Höhlenkäse, Kürbiskernbrötchen. Dinner: Fanta Orange, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Geschälte Tomaten, Mais, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Other: Magnum White Chocolate & Cookies, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Kohlrabi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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