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Almoço do #dia08 -Salada de: Espinafre, salsão, alface crespa, ricota e melão -Carne moída -Pimentões grelhados com azeite
View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1300 kcal
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Fat: 72.04g | Prot: 90.60g | Carbs: 74.99g.
Breakfast: Iogurte Natural de Leite Integral, Goiaba Vermelha, Polenguinho Polenguinho Light, Tchibum Pão Integral Light Soja . Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Salsão, Alface, Espinafre, Quatá Ricota Fresca, Melão. Dinner: Predilecta Molho de Tomate Refogado Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Macarrão de Abobrinha. more...
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3596 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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