Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 94.04g | Carbs: 192.64g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Зефир, Юбилейное Печенье, Огурец (с Кожурой), Андерсон Омлет Классический, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Nestle Хлопья Fitness Шоколад, Ватрушка с Творогом. Dinner: Nesquik Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|