Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2168 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 120.71g | Carbs: 198.97g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Избенка Творог 5% Можайский, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Груша Сезонная, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Dinner: Каждый День Капуста Брокколи, Billa Стейк из Семги Охлаждённый . Snacks/Other: Bounty Bounty, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Большевик Медвежонок Барни, Окей Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сметана 15%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezhugaleva's Weight History
|