|
Урааа! Я переступила порожек в 75 кг)) Моя маленькая победа на пути похудения. Последний раз я так весила в 2015. Осталось до держаться до нормального своего веса))) А как ваши успехи?
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 54.79g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Селянське Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Зеленый Борщ, Кофе с Сахаром. Dinner: Пирожок с Капустой, Рыбный Суп. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Привет! Позитивного настроя и удачи !)
Я ФС с сентября медленно похудела на 5,5 кг. А с прошлого марта (2019) на 10 кг.
Не спешу, т.к. не хочу , чтобы всё вернулось. Иногда устраиваю "зажор" на 2-3 дня, но быстренько возвращаюсь. Люблю сладкое и утром позволяю себе что-нибудь, в пределах калорийности. Сейчас буду стараться уделять больше внимания БЖУ, чем калориям.
30 Jan 20 by member: Lusy*
|
А я от семидесяти пяти
Никак не могу отойти...........
30 Jan 20 by member: Alaya2010
|
Вы умничка 👍 Успехов в дальнейшем)
30 Jan 20 by member: Marisya.ch
|
Отличный результат, поздравляю!)) А я с 65 снова начала, второй день пока, трудно менять пищевые привычки, когда многие вокруг питаются сосисками, булочками, тортиками 🤦♀️🙈🙈
30 Jan 20 by member: zorom9560
|
👍💐я только второй в этом приложении, а вообще худею 11 день
30 Jan 20 by member: наталья05091970
|
Спасибо за поддержку))) Я уже год борюсь с весом) Прошлой зимой похудела до 75, но ушла в зажор до августа. Когда встала на весы, чуть не кончилась(( Было 83. Теперь вновь худею)) Всем удачи! А рубежи рано или поздно преодолевается)) Главное не останавливаться) Я вот пирожков сегодня наелась с капустой))) Жареных. Но завтра ни-ни. Их не останется)) Спасибо домашним)
30 Jan 20 by member: AlionaKruts
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlionaKruts's Weight History
|