Gulvir@'s Journal, 30 Jan 20


View Diet Calendar, 30 January 2020:
1811 kcal Fat: 109.93g | Prot: 102.42g | Carbs: 113.68g.   Breakfast: Эмир Сыр Сулугуни , Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Мёд, Одари Творог 5%, Яйцо, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Almette Творожный Сыр, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры, Скумбрия. Dinner: Food Master Кефир 1%, Эмиль Сметана 15%, Яйцо, Петрушка, Огурец, Помидоры, Кабачки. Snacks/Other: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Бананы, Царь Овсянка, Грецкие Орехи, Food Master Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
1546 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Gulvir@'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.