Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 56.08g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Макароны с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Snickers Батончик. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Бег 7 км/час - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_tania.cook's Weight History
|