Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 70.79g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". Snacks/Other: Мёд, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|