Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 60.73g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Лаваш Тонкий, Минская Марка Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Минская Марка Творог 5%, Красное Яблоко, Лаваш Тонкий, Овсяные Отруби, Майонез, Рассольник. Dinner: Растительное Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.bayborodova's Weight History
|