Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 94.73g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Путассу, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Яблоко, Творог 18%. Snacks/Other: Ашан Томаты Черри Сушеные, Творог 18%, Любятово Хлопья Кукурузные, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hydej_ketti_hydej's Weight History
|