Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 74.40g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), ТВХ Хлеб Домашний. Lunch: Nut Story Арахисовая Паста, Долина Легенд Сметана 15%, Очищенные Семена Подсолнечника, Кинза, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Запеченая. Dinner: Долина Легенд Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Овсяное печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нана Апресова's Weight History
|