Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 164.96g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Омлет или Яичница, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Российский, Салат Витаминный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Dinner: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Ягодный Пунш. Snacks/Other: Snickers Батончик, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annmactube59's Weight History
|