Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 65.74g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Голубец. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане . Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Конфеты Маска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|