Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 47.20g | Carbs: 159.96g.
Lunch: Лук, Болгарский Перец, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яшкино Конфеты Крокант, Мясо по-Французски, Картошка Вареная. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Мандарины, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|