Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 70.64g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Котлета Куриная. Dinner: William Lawson's Виски, Добрый Сок Яблоко без Сахара, William Lawson's Виски, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Сельдерей, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Кефир 2,5%, Котлета Куриная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RuslanG59's Weight History
|