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Hoje eu extrapolei na quantidade de calorias que deveria consumir. Passei 113 Kcal. 🤔🤔🤐🤐
Não planejei bem minhas refeições para o dia.
View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1912 kcal
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Fat: 75.08g | Prot: 62.40g | Carbs: 246.78g.
Breakfast: Vitarella Cream Cracker Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Banana. Lunch: Alface de Folha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma. Dinner: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Lacta Bis (7g), Petybon Macarrão Parafuso, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Snacks/Other: Leão Chá de Camomila, Sadia Mussarela, Sadia Salsicha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa. more...
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Mauricio.Amaral's Weight History
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