|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 108.34g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Форель на Пару. Dinner: ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Кальмар Отварной, Балтийский берег Морская Капуста, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Кальмар Отварной, Ашан Личи, Годжи, Сухие Семена Чиа, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дормидондовна's Weight History
|