Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 45.12g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Домашняя Гранола. Lunch: Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonduelle Кукуруза Деликатесная, Тыквенные Семечки, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые. Snacks/Other: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenha551's Weight History
|