|
6 лет не было такой цифры💪😍
|
60.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 37.87g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Хлебница Сочень с Творогом. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шарлотка с Яблоками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Шоколадное Мороженое, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
шитье - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|