Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 77.94g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Коркунов Конфета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|