Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 95.71g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Овсяноблин, Зефир, Курага, Изюм, Миндаль. Lunch: Щи с Курицей, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Яблоки (без Кожи), Мёд, Творог. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|