Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 67.41g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Растительное Масло, Красные Помидоры, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяные Отруби, Майонез, Рассольник. Dinner: Пекинская Капуста, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яшкино Вафли Шоколадные, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.bayborodova's Weight History
|