Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 103.65g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Нескафе Кофе Растворимый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Нескафе Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Банан, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Добрый Сок Яблочный, William Lawson's Виски, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RuslanG59's Weight History
|