Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 119.90g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Грин Рэй Зелёный Горошек, Куриная Печень Тушеная в Сливках. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Огурец, Яйцо. Snacks/Other: Сырники ПП, Красная Цена Грецкие Орехи, Перекресток Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
winnersha1's Weight History
|