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間食
View Diet Calendar, 29 January 2020:
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5713 kcal
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Fat: 229.45g | Prot: 253.53g | Carbs: 649.15g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: トンカツ定食. Dinner: 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, サーモンの刺身. Snacks/Other: はちみつ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, いなり寿司, 生卵, 油揚げ, かき揚げ, 小諸そば かけそば, セブンイレブン 東京牛乳のかすてらサンド, セブンイレブン 北海道ミルクツイスト, セブンイレブン コロッケパン, ファミリーマート タピオカミルクティー, ロッテアイス Ghana. more...
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 Comments
28 Jan 20 by member: miyayome!
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miyayome!さん＞
体脂肪率を無視して70kgを目指してますので、食べれる時は脂質を気にせずガッツリ食べます。
▽°｜bｸﾞｯ
¬＝｜oO(減量開始の時点で体重70kg、体脂肪率20%くらいが俺の理想。
28 Jan 20 by member: ヤママユガ
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