Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 61.27g | Carbs: 9.28g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Азбука Сыра Сыр 45%, Беринг Сайра, Волжаночка Яйцо, Волжаночка Яйцо, Сливочное Утро Масло Сливочное . Dinner: Вятушка Молоко 3,5% , Беринг Сайра, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Hochland Фетакса, Азбука Сыра Сыр 45%, Ideal Масло Оливковое, Волжаночка Яйцо, Волжаночка Яйцо, Йола Казылык из Конины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elzara_i's Weight History
|