Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 134.55g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Летний День Молоко 3,2%, Кабачок. Dinner: Кабачок, Куриное Филе, Bravolli Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Брокколи. Snacks/Other: Мираторг Фланк Стейк, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Морковь, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maritime12's Weight History
|