Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
118.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2321 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 81.21g | Carbs: 403.74g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Oshee Vitamin Water Magnesium + B6, Möller Vahva Omega-3, Hanavesi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Dinner: Sitruunavesi, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanacurry, Valkoinen Riisi ja Villiriisi. Snacks/Other: Wursti Extrapalvikinkku, Valio Polar Täyteläinen, Pirkka Luomu Riisikakku, Pirkka Luomu Riisikakku, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Tee (Haudutettu), Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Ruisleipä. more...
|
|
3277 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 36 minutes, Swimming (slow) - 49 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inka-Johanna's Weight History
|