Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 65.08g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Мария Печенье, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Чай, Милье Сыр Тильзитский, Extra Fish Форель, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Oreo Печенье, Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Dinner: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сырники Домашние, Чай, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жульен с Курицей и Грибами, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Extra Fish Форель, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|