Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 106.46g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пискаревский Молоко 2,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Брокколи. Dinner: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Кофе (Растворимое), Балтком Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliska-s's Weight History
|