Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 79.71g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia1.93's Weight History
|