Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 59.38g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Суп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рассольник. Dinner: Котлета Говяжья, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Самбери Печенье Воздушное с Семенами Подсолнечника, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пряник, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сухари. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|